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袅袅凉风动，凄凄寒露零。寒露是24节气里的第17个，气温变得更低，那么，寒露后怎么养生呢?下面跟着小编一起来了解一下吧。
寒露后的养生方法
寒露后的养生方法1、补水防燥
这段时期，人体的汗液蒸发变快，觉得很干，出现皮肤干燥、脱皮，口干咽燥，咳嗽、大便干燥等症状。这些都是“凉燥”的表现，身体在告诉你，我要滋润!想滋润就得多喝水，喝水也有讲究。对付“凉燥”最好的喝水法子就是“白天喝点盐水、晚上喝点蜂蜜水”。光是喝水，水分容易流失，有越喝越干渴的感觉。而加一点盐使得水的浓度增加，喝掉它就像补充了生理盐水，把水分保留在身体里。而蜂蜜是种很润肺的食物，秋天喝点蜂蜜水，滋润又养颜!
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