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打篮球贴身防守视频
在打篮球比赛的时候，贴身防守是十分重要的，该如何训练贴身防守呢，有看过相关教学视频吗?下面小编给大家分享打篮球贴身防守视频，谢谢阅览。
篮球贴身防守教程
篮球贴身防守方法
贴身防守是篮球运动中防守技术，是非常重要的防守方法。防守与进攻一样，都是至关重要的，相比于进攻，防守其实更消耗体力，所以要提高自己的防守技术，首先要进行耐力训练。每天三公里跑，坚持下去，是锻炼体力的一种方法。
另外，50米和100米快速跑练习也是需要的，这是提高自己的速度，以便跟上对手的速度。
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