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身上皮肤美白的方法
女性朋友要想漂漂亮亮，肌肤的美白很重要哦。今天，小编为你带来了身上皮肤美白的方法。
身上皮肤美白的方法介绍
1、美白方法--要拥有婴儿般的白嫩肌肤很简单
a.饮食：拒绝任何辛辣，油炸食物。多吃蔬菜水果，不喝酒不抽烟，晚上少喝水，白天多喝水。
b.睡眠：坚决不熬夜。每天一定要在11:00前上床睡觉，睡前敷水亮面膜。每天起床喝2杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。
c.运动：每天早晚各运动一小时。
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