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春季吃什么抗衰老_春季养生食疗
春季到来，很多人到了中年睡眠不好，出现记忆力减退，精神不振，那么春季吃什么抗衰老。本文是春季养生食疗，希望对大家有帮助!
春季养生食疗
枸杞红枣乌鸡汤
材料：乌骨鸡、大葱、陈皮、高良姜、草果、枸杞、红枣、料酒。
做法：
1、将乌骨鸡清洗干净，剁成块。将大葱切段;把陈皮、高良姜、草果用纱布包起来。
2、砂锅内放上水，将纱布包和鸡块放进去，加料酒、葱、枸杞、红枣同煮。
3、旺火煮沸后改用中小火炖熟、炖烂，然后捞出纱布包和葱段即可。
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