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很多爱美的女性都知道杂粮粥对身体好，还有养颜作用。那么，早上煮什么粥可以美容养颜呢?下面跟着小编一起来了解一下吧。
早上吃可以美容养颜的粥
美容养颜粥NO1：薏仁莲子粥
材料：薏仁150克、莲子50克、红枣10克、冰糖适量。
做法：首先提前浸洗薏仁三个小时，将莲子去芯，用冷水洗干净。其次在锅中倒入适量的水加入薏仁、莲子、红枣等材料焖熟，加入冰糖，直至成粥状即可食用。
此粥不仅具有清热、消肿等功效，而且还能帮助消除脸上的各种色斑，特别是针对蝴蝶斑、老年斑等效果显著。
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