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女性经期多吃水果有益补充身体营养，改善经期不适症状，但是有些水果却不适宜在经期食用，女性经期可以吃香蕉吗?小编在此整理了女性经期吃香蕉注意事项，供大家参阅，希望大家在阅读过程中有所收获!
女性经期吃香蕉注意事项
香蕉几乎含有所有的维他命、和矿物质，因此从香蕉可以很容易地摄取各式各样的营养素。其中香蕉含有相当多的钾和镁。钾能防止血压上升、及肌肉痉挛;而镁则具有消除疲劳的效果。
经期可以适量地吃香蕉。香蕉也称之为“开心水果”，月经期的女性容易心烦气躁，吃点香蕉是有好处的。但同时，香蕉是寒性的，伤阳气。而且香蕉有收经的作用，有可能会使月经量减少，导致月经不调，因此月经期间不能多吃香蕉。
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