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拥有整齐洁白的牙齿会令人感到自信，而拥有健康牙齿的方法有很多，食物保护牙齿就是其中一种。那么，保护牙齿有哪些食物呢?下面跟着小编一起来了解一下吧。
保护牙齿的食物
保护牙齿的食物1、芹菜
纤维粗就像扫把，扫掉牙齿上的部分食物残渣，另外愈是费劲咀嚼就愈能刺激分泌唾液，平衡口腔内的酸碱值，达到自然的抗菌效果。
保护牙齿的食物2、芭乐/香蕉
热带水果含高维C可维护牙龈健康。如严重缺乏则牙龈会变得脆弱，容易罹患疾病，出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。
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