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女性健身减脂必须要掌握科学有效的方法，这样不仅能避免反弹，还能防止健康受到威胁。小编在此整理了女性健身减脂饮食计划一周表，供大家参阅，希望大家在阅读过程中有所收获!
女性健身减脂饮食计划一周表介绍
早餐：7：30-8：00(起床后先喝300ML水)一个全蛋、一杯豆浆或脱脂牛奶，4片面包或一个馒头，或一碗清水面。
加餐：10：-10：30 一个苹果或是其他水果。
中餐：12：00-12：30，正常吃，但要少油，不吃肥肉和含脂肪高的食物，多吃含高蛋白的食物，如：鱼虾牛肉羊肉去皮鸡肉多吃蔬菜。
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