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中老年人随着年纪的增长，体质会越来越差，所以注重养生保健才能增强自身的抵抗力和免疫力。那么，中老年养生保健有哪些要点呢?下面跟着小编一起来了解一下吧。
中老年养生保健的要点一 要每年查体防疾病
疾病是每个人都避不开的，所不同者只在于轻重而已，医家提倡早期发现、早期治疗是非常科学的。在平日，自己应当多学点疾病自查知识，发现不适时应及早求教医生，力争每年检查一次身体，以防微杜渐。对已查明患了各种慢性疾病的老年朋友，有两点忠告：一不要按广告吃药，应按医嘱服药;二不要人云亦云、道听途说，盲目服药，新药的临床验证时间较少，还是以少用为妙。
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