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中医夏季怎么样养生
炎炎的夏日已经到来了，在夏天，我们更应该注重夏季养生这个话题了。那么，中医夏季怎么样养生呢?下面跟着小编一起来了解一下吧。
中医夏季养生的方法
中医夏季养生的方法 一、精神调养
五行学说认为，夏属火，与心相应，因而在烈日炎炎的夏季，要着重心神的调养，要保持神清气和，欢乐畅快，切忌暴躁，焦虑。
中医夏季养生的方法二、起居调养
夏季作息，睡眠要充足，不要熬夜，早些起床，以顺应自然界阳盛阴衰的变化。
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