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想通过五种瑜伽球瘦腿，那么五种瑜伽球瘦腿的新用法有哪些?为了你能尽快的了解，看看小编整理出来的内容的详细介绍吧。
用瑜伽球瘦腿的方法
一、瑜伽球垫胸前 抬脚踵不伤脚
STEP 1：用上半身躯干将平衡球夹在墙壁中间。
STEP 2：然后抬起脚跟保持5秒后，两脚平稳的落地，脚跟一定要站实后，再做下一个，这个动作重复15次左右。
二、静坐调整盆骨
STEP 1：跨坐在平衡球上，尽量让两腿横向分开，保持上阵直立。
STEP 2：然后两个膝盖慢慢地向平衡球处下压，形成内八的姿势，此时山半身可以略微向前倾，保持这个姿势5秒后还原，重复做5-7次。
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