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夏至已经到来，夏季空气湿度比较大，很多人体内湿气比较重，夏至应该多吃什么食物好呢?下面是有夏至各地食物大全，欢迎参阅。
夏至时节应多吃清热利湿食物
炎热的夏季，人的消化功能较弱，很容易发生呕吐、腹泻等急性胃肠道疾病，因此要更加注意饮食的选择。像西瓜不但能清热解毒、除烦止渴，还能利尿、帮助消化，尤其是从事露天作业或在室内高温环境下工作的人可以经常吃。当然，好处虽多，也不能一次性吃太多，否则会冲淡胃液，造成消化不良。同时也应注意不要把西瓜放在冰箱里太长时间，否则容易伤及脾胃。
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