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拥有一口好牙，是每个人都希望的，那么，有哪些方法可以保护牙齿呢?下面跟着小编一起来了解一下可以保护牙齿的方法吧。
可以保护牙齿的方法
每天早晚要清洁牙齿。早上清洁的目的是清洁掉口腔在夜里产生的细菌，晚上清洁是洗掉牙齿在白日里残留的食物碎屑，口腔干净了，才能保护好牙齿。
吃过饭或者零食后，要养成漱口的习惯。如果不漱口，就会有食物残留在牙龈或者牙缝中，产生细菌，腐蚀牙齿。
少吃甜食。甜食的粘附性很大，吃完即使清洁了，也会或多或少的残留在牙缝中，而人的口腔里不含消化甜食的蛋白酶，这就会使牙菌以糖为营养，迅速增生，损坏牙齿。
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