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中医养生的按摩手法是什么
人们养生的一大重点就是要顾好肾，如今很多人多少都会有肾虚症状，其实中医上可以按摩养生补肾哦。那么，中医养生的按摩手法是什么呢?下面跟着小编一起来了解一下吧。
中医养生的按摩手法
1.摩耳。双手握空拳，以拇指、食指二指沿耳轮上下往返推摩，直至耳轮充血发热为宜。这种按摩方法有健脑强肾、聪耳明目的功效。
2.擦腰。搓手至热，以两手掌面紧贴腰部脊椎两旁，直线往返摩擦腰部两侧，一上一下为一遍，连续摩擦100遍。此法具有行气活血、壮腰益肾的作用。
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