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中医养生保健的常识有哪些
生活中我们如果能多实施一些养生常识，那是可以在很大程度上延长寿命的。那么，中医养生保健的常识有哪些呢?下面跟着小编一起来了解一下吧。
中医养生保健的常识
中医养生保健的常识1、尊重自然规律，顺应自然规律
养生，又称为摄生、道生、保生等。摄生即摄纳生命，是说自己的寿命掌握在自己手里，如果注意养生，便可长寿，“度百岁而去，终其天年”。如果不注意养生，就会“半百而衰，夭折而去”。人的寿命是有极限的，这是自然规律。中医养生顺应规律，追求长寿但不追求长生不老。
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