冬季养生汤食谱有哪些

admin 2017-02-18 0 次浏览


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冬季是进补最适宜最好的时节,冬季不虚不是随便说说的,冬季养生我们能喝什么汤?冬季养生汤食谱由小编来为大家介绍!

冬季养生汤食谱

四红汤

材料:红小豆、红枣、花生仁、红糖。

做法

1.红豆洗净,清水浸泡1小时。

2.红枣洗净,温水浸泡片刻。

3.锅中放水,放入红豆、红枣、花生仁。

4.盖上锅盖,大火煮开。

5.水煮开后,放入适量红糖,转小火熬煮。

6.偶尔搅拌,至你喜欢的程度,即可关火,盛出。

干贝白菜煲汤

材料:干贝、白菜心、火腿、海米、盐、料酒、葱、姜、白胡椒粉、高汤、食用油。

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