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什么方法能锻炼肾阳虚
现代人的生活节奏越来越快，更多的人开始关注养生保健，意识到养生保健的重要性了!那么你知道男性锻炼肾阳虚的保健运动有哪些吗?今天小编为大家推荐能锻炼肾阳虚的方法。
能锻炼肾阳虚的方法
一、每天搓脚心
两手对掌搓热后，以左手擦右脚心，以右手擦左脚心，早晚各1次，每次搓300下。
二、每天做一套简易体操(如果有时间，也可连续做多次)
1.两足平行，足距同肩宽，目视正前方，两臂自然下垂，两掌贴于裤缝，手指自然张开。足跟提起，连续呼吸9次。
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