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腰部过精也就是我们平常所说的啤酒肚不仅会影响男人的形象，更会威胁到男人的健康，那么男人怎样减掉肚子的脂肪呢?今天，小编为你带来了男人肚子减肥的方法。
男人肚子减肥的方法是什么
1.饭后想吃甜食，选黑巧克力。
饭后想吃甜食，一块优质的黑巧克力是很不错的选择，热量较低。
2.补充钙质。
每天摄入1800毫克的钙，可以阻止摄入80卡路里的热量。喝咖啡时，加入脱脂牛奶有助于补充钙质。
3.吃点辣椒。
红辣椒中的红色物质辣椒素可短时加速人体新陈代谢。奶制品比白开水更能抑制辣椒素刺激出汗，因此，吃辣时不妨搭配一些奶制品。
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