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立夏是24节气之一，立夏节气一到，也就意味着进入初夏，那么，立夏节气怎么养生呢?下面跟着小编一起来了解一下 立夏节气养生的方法吧。
立夏节气养生的方法
立夏节气养生的方法1、避免出大汗
《黄帝内经》指出：“夏三月，此谓蕃秀;天地气交，万物华实。”专家解释说，夏季的三个月是春华向秋实的过渡，为万物生长的重要时期，中医认为，一年四季中，夏天属火，火气通于心，故夏季与心气相通，因此夏天要晚睡早起、重视“静养”。
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