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带鱼富含脂肪、蛋白质、维生素A、不饱和脂肪酸、磷、钙、铁、碘等多种营养成分。带鱼具有健美以及强心补肾、舒筋活血、消炎化痰、清脑止泻、消除疲劳、提精养神之功效。那么冻带鱼怎么洗?带鱼内脏怎么洗?
超市买的冻带鱼怎么洗
方法如下：
带鱼内脏怎么洗
1、一般来说，带鱼买回来都是冰冻的，在超市买的甚至都结成冰块了，所以首先我们要将带鱼解冻。
2、然后将鱼腹刨开，可以用刀划开或者用干净的剪刀(不要用生锈的)剪开。
3、然后用食指挖进去，拇指和食指一起抓住那堆肠子内脏
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