2019小暑节气养生食谱，小暑吃什么最养生
阵阵雷声捎去我深深的情谊，柔柔暖风吹去我真真的问候，绵绵夏雨带去我浓浓的祝福，小暑到了，愿你快乐‘暑’不完，幸福‘暑’不尽。下面是小编为大家收集关于2019小暑节气养生食谱，欢迎借鉴参考。
1、小暑湿热 当吃温软粥
(1)绿豆冬瓜茶可祛暑
饮食调养：宜进食具有清热祛暑、利湿功效的食物，可多饮西洋参茶、绿豆冬瓜茶等。
(2)“三豆鳅鱼汤”防暑湿最佳
饮食调养：多吃温软食物，避免饥饱失调，食物以健脾化湿、益气消暑的为宜，如小米绿豆粥、绿豆汤、春砂仁、法夏、扁豆、冬瓜、西洋参等。
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