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黑豆怎么吃好黑豆的营养知识
黑豆是豆类中的滋补王，早上喝的黑豆浆，不仅好喝，还能养肾、抑制视力下降，是电脑族的营养早餐。黑豆还有什么营养吃法吗?黑豆的营养知识由小编来为大家介绍!
黑豆的营养吃法
一、黑豆浆
将黑豆洗净，用50度的温水，浸泡1夜后，将黑豆和浸泡黑豆的水一起倒入豆浆机，搅打约2分钟充分将黑豆打碎。用漏网将豆浆过滤到碗中，保留豆渣可用来做豆渣饼，再将豆浆用漏网过滤到杯中。大火加热豆浆至沸腾后关火，调入糖搅拌融化即可。
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