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哪些瑜伽可以暖胃
瑜伽是通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。那么哪些瑜伽可以暖胃?瑜伽是从肉体到精神极其完备的修持方法，可使女性保持完美体。下面小编告诉你哪些瑜伽可以暖胃。
哪些瑜伽可以暖胃
一、船式
1、坐在地面上，腿向前伸直，手掌放在臀部两侧，保持背部挺直。
2、呼气时躯干稍向后靠，同时抬起双腿，保持膝关节伸展，身体的平衡靠臀部来保持，让眼睛与大脚趾齐高度。
3、平衡之后，尝试把手离开地面，向前伸展，与地面平行，掌心相对。
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