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女性可以通过练习一些瑜伽动作来疏肝解郁，那么疏肝解郁的瑜伽动作有哪些呢?练瑜伽有哪些要点？下面为您介绍解郁的瑜伽动作。
疏肝解郁的瑜伽动作
1、风吹树式
站立,双腿分开同肩宽,吸气时,右臂上举,紧贴耳朵,收臀。呼气时,左脚向左,趾尖旁侧点地,左手紧贴大腿外侧。再一次吸气,身体胸腔向上提,呼气时,身体向左弯曲到最大限度,均匀地呼吸,让上举的右臂向远延伸,保持胸部上提。吸气,身体慢慢回正,呼气,收手收脚,交换另一侧。
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