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瑜伽就是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。现在就跟着小编一起来了解一下纯粹瑜伽中级视频吧。
纯粹瑜伽中级视频教程 练瑜伽时的环境
1、明亮开放的空间，要求地面必须是结实和稳固的。
2、制造一个安静的环境，把电话线拨掉，手机调成静音模式。
3、房间的温度应该保持在中等偏暖的范围内，不要太热，不要太冷。避免在阳光直接的照射下练习瑜伽。
4、专业的瑜伽垫子或者铺上一条大浴巾、防滑垫等。
5、穿一件舒适、宽敞或有弹力的衣服，让身体能够自由的运动，避免你的呼吸或循环受到限制。
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