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春分时节正确养生方法
春分如何养生才是正确的?春分时期风多、风大，易感冒流涕，养生要多到户外锻炼身体，增强免疫力。3月20日是2017年的春分时间，2017春分将要来临，现在就让小编来为你推荐春分时节养生方法 。
春分时节养生方法
1、春分防病从细节做起
在中医中，春分天气状态不稳定，早晚气温偏低，不但容易诱发年老体弱者和易犯病人群的病症，对于长期处于高强度工作状态和高压力状态下的“亚健康人群”，要注意防范未来可能出现的“未病”，建议市民这段时间里注意调整自己的生活习惯。如尽量少到人群密集的场所，可利用居住环境进行简单的健身运动，如爬楼梯、跳绳等，运动时间不易太早。早起洗漱时可使用淡盐水漱口，每天房间开窗通风的时间也不易太早，9时后较为适宜。
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