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电饼铛怎么烤栗子
栗子是碳水化合物含量较高的干果品种，能供给人体较多的热能，并能帮助脂肪代谢，具有益气健脾，厚补胃肠的作用。那么你们知道栗子要怎么做吗?接下来小编为你介绍一下栗子的做法吧。
烤栗子的食材准备
烤栗子的做法教程
1.准备栗子
2.清洗
3.控干水分，倒入电饼铛中，打开电源，烤20分钟，关电源，再用余温烤
4.烤好了，用时30分钟
5.晾凉后，放入盒子里
栗子的营养价值
1.栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏等疾病，是抗衰老、延年益寿的滋补佳品，素有“干果之王”的美称，与枣、柿子并称为“铁杆庄稼”、“木本粮食”;
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