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痛经缓解方法
大多数女性都知道，经期是需要忌食的，特别要避免进食生冷寒凉食物，否则会引起痛经。今天，小编为你带来了痛经缓解方法。
痛经缓解方法是什么
1、喝桂圆红枣汤
桂圆和红枣对于血寒型的痛经有补阳气的作用，此时喝一些能起到缓解痛经的效果。一定要喝热的，否则效果减弱。
2、保暖
保暖是痛经时最简单也是不错的方法，别看这个方法看似没有技术含量。其实腹部保暖后能促进血液循环和放松绷紧的肌肉，能很好的缓解疼痛感。
3、按摩中极穴
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