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霜降的时候天气会比较寒冷，所以我们应当多运动，并且吃一些对的食物来补充身体的能量，但是在补充能量的同时养生也很重要，那么我们应该吃些什么呢，大家是不是对此很迷茫呢，所以接下来小编将为大家列举一些养生食物。
霜降吃橄榄
“性味归经”性平，味酸甘。
“功效”清肺，利咽，生渴，解毒。
《本草求真》：“橄榄，肺胃家果也，性能生津止渴，酒后嚼之最宜。人服河豚鱼肝及子，迷闷至死，取此煮汁饮既解。
霜降吃梨
”性味归经“性凉，味甘微酸，入肺、胃经。
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