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如何选择正确的减肥方法
为了穿上美丽的衣服，我们不能放弃减肥。减肥有许多方式，如节食、运动、药物治疗、瑜伽等，怎样才能在这种类繁多的减肥方式中选择最适合自己的方法呢?今天，小编为你带来如何选择正确的减肥方法。
选择正确的减肥方法
1、一般的或轻度的单纯性肥胖，只要适当地节制饮食及坚持体育锻炼，必要时可根据个人的习惯、爱好加以选用其他方法，就可以收到较理想的减肥效果。
2、中度以上肥胖，不仅要严格控制饮食、加强体育运动，特别是年纪大、体质差、运动量不大的肥胖者，还应加用中、西药物及针刺等疗法方能收到一定的效果。药物减肥可能有副作用，要严格掌握。
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