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中医推拿按摩对肥胖有明显疗效，可以有效瘦腰，且经过了长期的临床验证。那么，按摩瘦腰的方法是什么呢?下面跟着小编一起来了解一下吧。
按摩瘦腰的方法
按摩瘦腰的方法：丹田小腹神阙穴
将手自然放松，然后轻轻拍打腰上脂肪最多的地方。就是轻轻的拍，不要用力，就像拍小孩子哄她睡觉一样。
然后大拇指先往手心内收，其余四指握拳，成为空拳，用空拳轻轻拍打小腹最肥胖的地方，空掌拍法效果更好更深入，并且拳心有空气振动所以不会受伤。
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