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孕妇练习瑜伽的注意事项
妇瑜伽是指女性在怀孕期间为了增强体力、肌肉张力及自身平衡感所做的一系列运动。孕妇练习瑜伽的注意事项有哪些的呢?本文是小编整理孕妇练习瑜伽的注意事项的资料，仅供参考。
孕妇练习瑜伽的注意事项
瑜伽练习的时候要注意以下几个方面，否则不但不能增强孕妇的身体素质，还有可能会伤害到孕妇和宝宝的健康。
1.控制瑜伽训练的次数
如果孕妇一开始就是比较有规律地运动，身体状态比较好的话，那么瑜伽训练只要一周三次就可以了。但是如果之前没有规律地运动，那么孕妇要保证每天训练半小时。
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