小寒是一年二十四节气中的第23个节气。小寒之后，我国气候开始进入一年中最寒冷的时段。小寒在节气中虽没有冬至意义深刻，但在许多人心中小寒也是一个比较重要的节日。下面是小编为大家带来的小寒养生吃什么，希望能帮到大家!
小寒养生吃什么
小寒养生吃羊肾红参粥
鹿肾(或羊肾)1只，红参3克，大米100克，调料少许。将羊肾切开，剔去内部白筋，切为碎末，红参打为碎末，大米洗净，加入适量水及调料，煮1小时食用。有益气壮阳、填精补髓的作用，适用于虚弱无力、腰膝酸软、畏寒怕冷、耳聋耳鸣、性功能减退等肾阳不足的人群。
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