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作为中考生的家长，在孩子中考之前，可以做些营养的食物给孩子补充能量，有哪些食谱呢？下面小编为大家分享中考生菜谱的做法。
中考生菜谱的做法：羅曼生菜沙拉
材料
羅曼生菜半顆，蒜蓉面包乾2兩，美乃滋醬2匙，千島醬3匙，蔓越莓干，果仁脆
做法
1、羅曼生菜洗淨甩乾(用沙拉菜甩乾器);
2、果仁脆是我自製的，把杏仁、核桃仁、腰果等用料理機粉碎，最好保留點顆粒，不用太碎;
3、上述備料全部倒入羅曼生菜中，拌勻即可。
小诀窍
加點蒜蓉面包乾，沙拉更好吃。
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