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经络养生是近年来非常流行的一种中医养生方法，，那么，秋冬季节经络养生的方法是什么呢?下面跟着小编一起来了解一下秋冬季节经络养生的方法吧。
秋冬季节经络养生的方法
秋冬季节经络养生的方法1、压手指
首先需要我们左右两手相对，五指对应五指，然后用尽自己的力量向手心压去，同时手指头也用力。然后恢复原始状态，共做三十次。这个动作能够有效的疏通手指经络，锻炼手部的筋骨以及灵活度。
秋冬季节经络养生的方法2、拔手指
手法一：用右手依次紧紧抓住左手的各手指，左手指用力拔出，每个指头拔10次;拔完左手，换右手。手法二：用右手依次紧紧抓住左手的各手指，然后转动手指，每个指头转动10次;转完左手，换右手。可以任选一个手法。作用是疏通手指经络。
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