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吃什么保健品补肾
很多人都觉得男性才需要补肾女性不需要，但其实女性也容易发现肾虚更应该补肾，下面小编给大家分享一些女性补肾的食物，一起来看下吧。
女人吃的补肾食物
黑豆
古人称黑豆为“肾之谷”，黑豆中含有丰富的脂肪酸、氨基酸、钙、磷等各种微量元素，对促进机体健康具有一定的帮助。《本草纲目》认为“久食黑豆、好颜色、变白不老”，因此从健康的角度上说，日常多吃黑豆具有调理女性内分泌，促进女性身体健康的作用。
栗子
栗子是一种营养丰富的食物，在民间具有“铁杆庄稼”的美称，中医认为，栗子具有强身壮骨、补肾健脾等强大的养生保健功效。另外在《千金方食治》中强调了要发挥栗子的补肾功效可多以生吃为主。
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