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怎样去缓解高考前紧张
普通的考试都会让人紧张，更何况是高考了。可是紧张的情绪不仅对迎考没有好处，还有坏处，那么，如何缓解高考前的紧张呢？下面小编整理了怎样去缓解高考前紧张，供你参考。
缓解高考前紧张的方法
高三学生因为高考和升学的压力，总体上心理健康状况较差，往往容易出现焦虑、烦躁、自卑、偏执、脆弱、情绪不稳定、苦闷抑郁、自我怀疑、自我否定、记忆力下降、注意力集中困难和人际关系敏感等心理问题。
在我给学生心理咨询的工作中，接触过很多因高考的烦恼而来信咨询的高三学生，其中有一位学生来信比较典型，我把信中的意思转述给大家。
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