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2017夏季补水食物的大排名
夏季高温，缺水容易导致疾病的发生，所以补水很重要，不妨从饮食下手哦!那么，2017夏季补水食物的大排名是什么呢?下面跟着小编一起来了解一下吧。
2017夏季补水食物的大排名
1、黄瓜，含水量96.7%
黄瓜含水量高达96.7%，是所有食物中含水量最高的，能很好地补充体液。黄瓜富含多种维生素，如B族维生素、维生素C等。需要提醒的是，黄瓜连皮吃，补充维生素的效果更好。黄瓜可降低体内尿酸水平，对肾脏具有保护作用。
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