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女性都不希望自己长斑，但是多数人不知道怎么样才能祛斑，那么能不能通过饮食的方法来祛斑呢?吃什么食物能祛斑呢?下面就让小编来为大家介绍一下吧，希望大家喜欢。
女性祛斑养生的食疗方
胡桃芝麻饮
胡桃30克，芝麻20克，牛乳、豆浆各200毫升，白糖适量。将胡桃仁、芝麻研为细末，与牛乳、豆浆混匀，煮沸饮服，白糖调味，分作2份，早晚各1份，每日1剂。可补益虚损，生津润肠，润肤消斑。
黑白消斑散
黑木耳10克，白木耳5克。将二耳共研细末，每次5克，每日3次，蜂蜜水冲饮，连续1月。可消淤化斑，润肤滋肌。
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