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很多女性冬季怕冷，经常手脚冰凉，而红枣味甘性温，有补中益气、养血安神的功效。那么，冬天手脚冰凉怎么吃红枣才好呢?下面，小编为大家介绍一下冬天红枣食谱，喜欢养生的朋友值得一看哦。
冬季手脚冰凉吃红枣调理的方法
冬天红枣食谱1：红枣桂圆茶
原料：1人份：红枣5颗、桂圆5颗、砂糖1包，可视个人口味自行增减。
做法：先将红枣，桂圆分别剥开去子，再以热水(约1壶)冲泡8-10分钟，最后加上砂糖即可。记得加蜂蜜的情况下，冲大枣茶的水不用高过60度，否则会破坏蜂蜜的营养成份。
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