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小寒已经过去了，大寒也快到了，大寒到了天气也会转凉，那么在大寒这一天我们应该吃什么呢？下面是小编整理的2022大寒养生吃什么，欢迎大家阅读分享借鉴。
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大寒养生吃什么
1、鸡汤
到了大寒寒冬季节，南京人的日常饮食多了炖汤和羹。大寒已是农历四九前后，传统的一九一只鸡食俗仍被不少市民家庭所推崇，南京人选择的多为老母鸡，或单炖、或添加参须、枸杞、黑木耳等合炖，寒冬里喝鸡汤真是一种享受。
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