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怎样克服高考紧张焦虑的心情
高考时候的紧张焦虑很是麻烦,一下处理不好,影响复习,影响发挥。作为父母,应该如何帮助孩子调节心情呢?下面小编整理了怎样克服高考紧张焦虑的心情,供你参考。
克服高考紧张焦虑的心情的方法
高三学生因为高考和升学的压力,总体上心理健康状况较差,往往容易出现焦虑、烦躁、自卑、偏执、脆弱、情绪不稳定、苦闷抑郁、自我怀疑、自我否定、记忆力下降、注意力集中困难和人际关系敏感等心理问题。
在我给学生心理咨询的工作中,接触过很多因高考的烦恼而来信咨询的高三学生,其中有一位学生来信比较典型,我把信中的意思转述给大家。
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