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秋分吃什么食物润肺
秋分过后，天气干燥，温差增大，所以大家要注意养生哦，秋分干燥的天气需要吃润肺的食物才行。以下是小编收集整理的秋分必吃的9种润肺食物，希望对你有帮助。
秋分必吃的9种润肺食物
1.秋分吃梨润肺
梨是秋季最好的润肺食物之一，每天吃一两个梨可有效缓解秋燥。梨子自古被尊为“百果之宗”，有润肺、止咳、消痰、降火等功用。秋燥袭人时，出现口渴、便秘、干咳等症状，或因内热导致烦渴、咳喘及痰黄等症状，可多食梨。梨子是解秋燥的圣品，但考虑到梨子性质偏寒，所以体质虚寒、寒咳者不宜生吃梨，必须隔水蒸过、煮汤，或与药材清炖就可。
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