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孕妇生完宝宝吃什么食物比较好
孕妇在月子期的保健措施多种多样，最重要是加强饮食营养，要多吃各种富于营养的食物，才会对宝宝好。下面就让小编来为大家介绍一下孕妇产后食谱推荐吧，希望大家喜欢。
月子里吃的东西要符合以下准则
1.刚生完孩子的头三天，月子餐不能吃油腻的东西，一定要清淡，因为这时乳腺管还没打开，一旦吃了大补的东西，奶水有可能会堵在乳房中出不来，加上此时宝宝吃得又少，吸吮力也小，妈妈们就要遭罪了，奶涨，又不通，会很疼的。这个时候可以吃的东西看我下面整理的月子餐食谱吧。
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