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打篮球如何练身体
爱打篮球的小伙伴们都知道，身体好是革命的本钱呐。身体素质真的很重要，那么作为篮球人如何锻炼自己的身体呢?下面就由小编为大家介绍一下打篮球如何练身体，希望能帮到您。
打篮球练身体的方法一
多吃点饭菜这是必须的。营养跟不上，那怎么行呢。不过不必担心吃不下，每个爱运动的人都会消耗很大的体力，多运动，自然就会有好胃口。
积极去拼抢。不要觉得你在外边跳了跳，负重练习了一下，你就自然而然的身强力壮可以想怎么样就怎么样了，因为篮球需要的不仅仅是蛮力，需要巧力。你的身体是篮球人的身体，你的弹跳是为了那个球，跳得高，但是没有有针对的跳，你也是白跳。我好友一米八五，他摸得也比我高，但是争篮板，我们平手，这就是因为我的弹跳是在实战中积极拼抢练出来的，而他不是。
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