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如何预防老人哮喘
秋季气候干燥，灰尘多，是老年人哮喘的高发期，那么老年人秋季如何预防哮喘呢?今天小编为大家推荐预防老人哮喘的方法。
预防老人哮喘的方法
1、坚持冷水洗脸、洗脚甚至洗擦全身。
2、每天坚持慢跑，或打太极拳。
3、练气功可以调整神经紧张度，提高支气管功能和呼吸道清除废物的能力，是较好的预防手段。
4、人在唱歌时，只能采用腹式呼吸。腹式呼吸能增大肺活量，减轻肺部压力。并且，唱歌还能振奋精神，激发体内潜力，使人从静止状态转入活动状态，同时心跳加快，肌肉紧张，有利于控制咳嗽。
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