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谷雨养生吃什么菜最适合推荐
谷雨是春天最后一个节气，在这“雨水生百谷”的时节，你想了解谷雨养生吃什么吗?你知道谷雨养生菜如何做吗?4月20日是2017年节气谷雨的时间，现在就让小编来为你推荐适合谷雨吃的养生食谱。
谷雨养生吃什么水果
1、草莓
草莓营养价值高，含丰富的维生素C，有帮助消化的功效，与此同时，草莓还可以巩固齿龈，清新口气，润泽喉部。春季人的肝火往往比较旺盛，吃点草莓可以起到抑制作用。另外，草莓最好在饭后吃，因为其含有大量果胶及纤维素，可促进胃肠蠕动、帮助消化、改善便秘，预防痔疮、肠癌。
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