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瘦腿，如何快速瘦腿呢?瘦腿的方法有哪些呢?怎么样才能瘦身呢?今天，小编为你带来了床上瘦腿有效方法。
床上瘦腿有效方法是什么
【床上瘦身操:小腿纤细操】
1.身体自然平躺，右腿往身体方向弓起，双手抓住毛巾，并将毛巾勾住脚掌中心。
2.右腿慢慢往上伸直，让大腿与身体呈90度直角，毛巾不需要拉的太紧，主要在帮助腿部支撑、固定。诀窍是腿部尽量伸直，让小腿后方甚至大腿后侧，都能因伸展而觉得酸感。
3.右腿约做10-20秒后可换左腿，来回约做2-3次。
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