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为了防止比赛中受伤的出现，我们必须让自己热起来再上场，就是所谓的热身活动。下面是小编为你整理的篮球比赛前热身运动，希望对你有用!
篮球比赛前热身运动
NO1、扭动我们的脚踝：
脚踝是我们打篮球最容易受伤的地方之一，因为我们在平时的半场篮球或者全场篮球中，基本很容易看见崴脚的情况，那么崴脚有两方面的原因，第一是不小心踩到别人的脚，第二则是没有做够热身，导致的扭脚所以要想更好地保护脚踝我们上场前要扭动我们的脚踝，以便能更好地发挥。
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