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青少年吃什么能改善记忆
在人们日常生活中有很多食物都有补脑作用,那么吃什么补脑增加记忆力?下面是小编为你整理的青少年吃的能改善记忆食物，希望对你有帮助!
青少年吃的能改善记忆食物
1、杏
杏含有丰富的、C，可有效地改善循环，保证脑供血充足，有助于提高记忆力。
2、木耳
木耳含有蛋白质、脂肪、多糖类、矿物质、维生素等多种营养成分，为补脑佳品。
3、菠萝
菠萝含有很多维生素C和微量元素锰，而且热量少，常吃有生津、提神的作用，有人称它是能够提高人记忆力的水果。
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